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今回は人前で話したり、プレゼンする時に緊張してしまい、思った様に伝えられないと感じた時に有効な簡単な方法をお伝えします。
準備はしっかりした。
一人で何回も練習もした。
だけど、うまくいかない時ってありますよね、私も未だに人前では緊張します。練習では上手くいってるのに、準備もしっかりしてるのに上手くいかない時は、、
自分に意識を集中させて下さい。
緊張する理由はプレゼンの相手に意識が行ってしまうからなんです。顔色や態度が気になると、「つまんなそうだな」とか「聞いてないじゃん」などと集中が途切れますが、実際は相手が何を考えてるかなんて分からないですよね。
だから、そんな事は気にせずに自分のペースで進めることだけに集中するわけです。笑顔は？声の大きさは？などを自分でチェックしてみてください。
お試しあれ。
